sarah style

ヨガとあんなこと、こんなこと。ヨガティーチャーsarah のYOGA的生活 *　*　* sarah's simple & natural life style

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sarah

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ココロとカラダのHAPPYのために
YOGAをメインに私styleの
『ハピネスの素』をゆるゆるしなやか
にシェアしています

yoga & more なアプローチで
将来的にはオリジナルの心地よい
時間と空間を発信していきたい！と
現在も勉強中です♪

sarah ・・・・・『水を持つ者』という
意味を持つ美しき芸術と学問の女神
サラスヴァティsarasvati
(日本では弁財天) というありがたい
お方からその一部を戴いたもの

◆Yoga Alliance 200-hr RYT
(全米ヨガアライアンス認定
200時間ヨガインストラクター)
◆JFTA マスターフットセラピスト
◆AEAJ　アロマテラピー検定一級
◆インド中央政府公認　ヨーガ
インストラクタートレーニングコース終了

♪　no smile, no life ♪

反省…自分メモ的

2008.07.05 | Sat. 17:38

今にフォーカスしなきゃダメだとは、いつも心しているけれど

どこか、飛んでしまっていたんだなぁ。

と言うか、今をおろそかにしてしまったかもしれない。

新しいものばかりに、ついつい眼を向けてしまいがちで
意識もそっちにわしづかみ

されてしまっては、ダメですね。

新しいものに対しての「今」ではあるけれど。

「今」につながっている、少し前からの｢今」を
おろそかにできるほどの余裕があるはずも無いのにね。

いや。。。そんな余裕は傲慢だな。
いつになっても、謙虚に学ぶ姿勢、大切にしているつもりだったけど

グラウンディング

が弱いってことかもしれないな。

赤系統の石、持ってないなぁ。

あ、ウェアーがあるんだった！
そして、今日は寝る前に、グラウンディングを強める瞑想をしよう。

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夏越の祓・水無月（きのうのはなし）

2008.07.01 | Tue. 23:12

今日は既に7月1日。
で、昨日は6月30日。当たり前ですね

ちょうど一年の半分の日。
もう半分

なのか、まだ半分

なのかは
人によっても、自分の中の物事によっても違いますが
みなさんはいかがでしょうか

良い半年をお過ごしでしたか？

そんな節目の日、6月30日には 「夏越の祓」<なごしのはらえ> という神事が
各神社では行われるものなのだそうです。

12月31日の大晦日は「年越し」の祓。
で、この二つが「大祓」ということで、それまでの半年間に
本意ならずとも犯してしまった罪や、穢れを除き去るという趣旨なのだとか。

京都などでは有名らしいのですが（関西圏でもメジャーなのかも

関東でもメジャー

）
私は今年初めて知りました。

で、この日、｢水無月」というお菓子を食べる習慣もあるのだとか。

何事にも新しいことには興味津々の私

買ってみました

水無月。

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知らなかった！

2008.06.30 | Mon. 20:20

今日、初めて気づいてしまったのですが
なんと、グリムスさんたらエコなキャンドルナイト！

一瞬何が起きたのかと思いました。
今日は夏越の祓だけど
もしたして、そのお祓いのための、諸悪を燃やし尽くす炎

？？？

などと勘ぐってしまいました。。。

ただ単に、gremzはcandle night に協賛しているから
期間限定で、しかも時間限定で、今のところ、毎日　キャンドルと共に過ごす夜
なのですね！！！

あは。夏越の祓については、後に書きますよ～～～

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再会

2008.06.29 | Sun. 23:36

今日は思いもしない人たちと再会

できた日でした。

TT同期の子、TTの先輩、普段会わない同僚、先輩イントラさん。

思えば
今日は朝から違っていました。

と言っても。。。
実は昨日の深夜からちょっとイヤなこと

が発生してまして。
ううん、発生してたことに気づいてしまった、というところですね。

朝になっても、新たな情報と共に、いやぁ～なキブン。
なんで、今日に限ってこんなスタートなの

今日は大切な日なんだけど

しかしながら、非常によい兆候もありました。
今までに見たこともないような量の、金粉発生です。
手のひらには びっしりと細かいラメラメがついていて

ん？なにか化粧品でも触ったっけ？？
ま、さわりはしてますが、当然。でもね、そんな類のものには今日、手をつけてません。

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夏越の祓

2008.06.26 | Thu. 00:00

夏至ですね、と書いてから間が空いてしまいましたが
次に来るのが

夏越の祓（なごしのはらえ）です。

6月30日。

年末は｢年越し」ですよね。大晦日が「年越しの祓」 なのだそう。

そうか、もう半年今年も終わってしまうのだなあ。

ちょっと、この件、いろいろと知らなかったことが詰まっている

ので
書きたいことたくさんあるのですが

この日、そして、その前日と
ちょっと私の中では、 夏版　晦日、大晦日　
どーーーーん

っといった感じの予定が入っております。

今日はもう水曜日、いや、ほぼ木曜日。。。
うかうかしている場合ではございません

気を引き締めて

ということで、夏越の祓については、また別途書きますね

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明日は夏至ですね

2008.06.20 | Fri. 21:32

昼間が6割、夜が4割の、一番太陽の恵みを享受できる日

今日のクラスはちょっとチャレンジバージョン系にしてみました。
先週も、ちょっと頑張り系にしたのですが
もうちょっとみなさん行けそうだったので、もうちょびっとだけ。。。

でも、ALL level のクラスなので、難易度というか負荷レベル（というべき？）
は、いくつも提示しながら行っているわけですよね。
YOGAは
ポーズの美しさを競うわけでも、完成度の高さを自慢に思うものでもなくて
自分だけの心地よい場所を探せればOK♪なのだから
無理して強度をUPさせても、それはヨガじゃなくなっちゃう

無理して苦しくなっちゃうくらいだったら、やさしい方法を
「潔く！えらびます」
と、苦しくなっちゃってる状態

を実演し
高めた難易度を下げる

様子も、実演してお見せしたのですよね。
「それよりも、気持ちよく胸を開くことの方を優先させて」
と、心地よさに意識を向けたポーズにすることも忘れずに

何かにつけて

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chaiyya !!!

2008.06.15 | Sun. 10:03

今日は本ではありません。
インドにムンバイという都市がありますよね。旧名ボンベイ。
ここはHollywood と同じく映画やエンターテイメントが盛んな街なのだそうで
掛け合わせて作られた言葉は Bollywood

で、ここにはボリウッドダンス

なるものもあります。

このボリウッドダンスとエアロビクスをミックスして作られたフィットネスが

Bollyrobics　

DVDです。・・・やっぱり本屋さんもどきでしたね

Bollyrobics Dance Workout

何がってYouTubeのvideoにやられました

あうぅ。。。

後で動画も載せますが、DVD売ってるってことに
後から気づいて感動した sarah でございます。
3種類のワークアウト（踊り）

言語切り替え可能

、トータルタイム104分

で
お値段なんと￥1,633(税込み）

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エコ・ラグジュアリー！

2008.06.12 | Thu. 14:59

地球環境を考える富裕層のための　eco luxury　
地球と呼吸する 快適 life style & culture
地球

環境保護の視点で、エコを前面に掲げ
衣食住のみならず、経済、環境、文化や旅といった幅広い分野の話題を取り上げた雑誌

カイラス

はい。またです。本屋さんになった sarah でございます

いや、まあ、この創刊号もよいと思うのですよ。
あのエコ・ラグジュアリー・リゾートの

アマンリゾート

特集。
ですが、そでなくてですね、第二号、今月16日発売の特集が

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アミューズメントパーク　INDIA！

2008.06.09 | Mon. 22:45

何も雑誌紹介ブログではないのですが
ここのところ、楽しい雑誌が目白押しなので

コレです。

旅特集・永久保存版　とびきり贅沢な新リゾートへ
インドで極楽！

だそうでございます

表紙の写真も、太陽の光と、渇いた感じの空気感がいいですね。

ここでは、極楽　と謳っているだけあって
お値段も極楽に

　極楽トンボ的ステイをしようではないか　という企画。
(ホントか。。。）

いえ、つまり、混沌とした下町風情の特集ではなくて
整然と、現代的で、ファッショナブルなインド

を垣間見ることができるのですね。・・・確かに

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yoga journal 日本版

2008.06.05 | Thu. 19:49

ヨガジャーナル日本版

出ましたね。コレ、すごく良かったです。
本屋さんで手に取ろうとしたら、お隣で立ち読みされていた方も
手にしていたのは Yoga Journal !

やはりね、初めてのものですから、買う前には一応内容チェックしますよね。
私も立ち読みしてから購入しました！

中には、私の師匠も、レッスンを受けたことのある先生方多数も
載っていましたが
同業者、ヨガティチャーの友人、知人、と
知った顔の勢ぞろい